백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (01/19)
01월 19일 (일요일)
월 (01/20)
01월 20일 (월요일)
화 (01/21)
01월 21일 (화요일)
수 (01/22)
01월 22일 (수요일)
목 (01/23)
01월 23일 (목요일)
금 (01/24)
01월 24일 (금요일)
토 (01/25)
01월 25일 (토요일)
아침
점심
백미밥,
김치콩나물국,
계란스크램블에그,
버섯볶음,
깻잎지무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
시래기국,
돈불고기,
도토리묵/양념장,
궁채절임,
배추김치,
점심식사
백미밥,
만두국,
잡채,
메밀전병,
무생채,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
부대찌개,
계란말이,
연근참깨샐러드,
오이지,
배추김치,
점심식사
백미밥,
들깨미역국,
돈육김치볶음,
햄전/케찹,
건파래볶음,
깍두기,
점심식사
백미밥,
칼국수,
생선까스/타르,
단호박샐러드,
청경채겉절이,
배추김치,
점심식사
저녁
오전간식
두유
오전간식
사과반쪽
오전간식
요구르트
오전간식
바나나
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
오후간식
토스트/차
오후간식
찐계란/차
오후간식
쿠키/차
오후간식
미니호떡/차
오후간식
카스타드/차
오후간식
찐고구마/차
오후간식
당뇨
경관
저염
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