백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
미역국,
닭볶음,
단호박전/초간장,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
나물비빔밥,
계란후라이,
된장찌개,
콘샐러드,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
콩나물김치국,
고등어무조림,
버섯계란전,
고추지무침,
베추김치,
점심식사
잡곡밥,
스프,
등심돈까스,
묵야채무침,
청경채겉절이,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
어묵국,
떡갈비/머스터드,
계란찜,
미나리나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
등뼈감자탕,
스크램블에그,
가지나물,
고구마샐러드,
배추김치,
점심식사
저녁
오전간식
요플레
오전간식
요구르트
오전간식
두유
오전간식
바나나
오전간식
요구르트
오전간식
두유
오전간식
오후간식
찐고구마,차
오후간식
약과,차
오후간식
쿠키,쥬스
오후간식
빵,쥬스
오후간식
찐계란,차
오후간식
땅콩차,붕어빵
오후간식
당뇨
경관
저염
출력